BLOG

KADINLARDA KANSIZLIK YA DA ANEMİ

KADINLARDA KANSIZLIK YA DA ANEMİ

Hayatım boyunca belli aralıklarla kansızlık yaşayan biri olarak bu konuda biraz araştırma yapmak istedim.

Konuyla ilgili kaynaklara baktım, bir doktorla konuştum.

Kansızlık ya da anemi, özellikle kadınlarda çok sık rastlanılan ve tedavi edilmezse daha ciddi rahatsızlıklara yol açan bir sorun…

Kansızlık Diğer Adıyla Anemi

Kansızlık ya da anemi, organ ve dokulara yeterli düzeyde oksijen taşımak için gerekli miktarda sağlıklı kırmızı kan hücresi bulunmadığı zaman ortaya çıkar.

Değişik türleri vardır.

En bilineni, Demir Eksikliği Anemisidir.

Genetik faktörlerin yanı sıra; yetersiz ve sağlıksız beslenme, alkol tüketimi, yeme bozuklukları kansızlığın en önemli nedenleri arasındadır.

Demir bakımından fakir beslenme, birtakım mide-bağırsak sorunları, vücutta kanamaya neden olan durumlar, hamilelik, antibiyotik kullanımının yan etkileri neticesinde de kansızlık ortaya çıkabilir.

Tüm bunların yanı sıra çoğu kadında kansızlık, demir eksikliği, regl döneminde gereğinden fazla kan kaybetmeleri nedeniyle görülür.

Belirtileri

Kansızlık belirtileri aneminin tipine, önemine, kanama, mide, ülser, regl problemleri, kanser gibi altta yatan sağlık problemlerine göre değişiklik gösterir.

Kansızlık devam ettikçe, vücuda yeterince oksijen girmediği için tüm organlar zorlanmaya başlar.

Ayrıca kansızlık ya da anemi ağrılara, duygu durum bozukluklarına, unutkanlığa, el ve ayaklarda uyuşmaya neden olabilir.

Bunların yanı sıra;

Baş dönmesi, baş ağrısı,

Yorgunluk ve halsizlik,

Nefes darlığı, çarpıntı, göğüs ağrısı,

Üşüme, soluk ve kuru cilt, kaşıntı,

İştahsızlık,

Konsantrasyon bozukluğu,

Uykusuzluk,

Huzursuz bacak sendromu…

En sık rastlanılan kansızlık belirtileridir.

Özellikle genç kızlarda okul başarılarında düşmeye ve dikkat dağınıklığına yol açabilir.

Bağışıklık sistemini zayıflatır.

Bunun sonucunda kişi, enfeksiyon ve hastalıklara açık hale gelir.

Bu nedenle iyi beslenip, bağışıklığı güçlü tutmalıdır.

Kansızlığı Önlemek İçin Nasıl Beslenmeli?

Yeterli C vitamini almak ve demir bakımından zengin yiyeceklerle beslenmek önemli.

Ispanak, kereviz, roka, brokoli, pazı, maydanoz, nane gibi yeşil sebzeler demir bakımından zengindir.

Taze pancar, nar suyu kan yapıcı özelliğe sahiptir.

Kırmızı et, balık, tavuk, hindi,  kuru bakliyatlar, (nohut, fasulye, mercimek, barbunya),

Ceviz, fındık, badem gibi kuru yemişler de kansızlığı önlemede mühim gıdalar arasındadır.

Elbette her besinden yeterli ve düzenli şekilde yemek çok önemli…

Kansızlık Varsa Doktora Başvurmalı

Anemi, tespit edilir edilmez nedeni araştırılıp, tedavisine başlanmalıdır. İleri düzeyde kansızlıkta elbette bir doktora görünmek, düzenli kan tahlili vermek ve gerekli ilaçları almak şart…

Kadınlarda menopozdan sonra da kansızlık devam ediyorsa, doktor tavsiyesiyle bir mide bağırsak endoskopisi yapılmasında yarar var.